生理の影響を受けやすい肌の人こそ生理周期に合わせたスキンケアを

 

生理前、または生理中、はたまた生理後に肌トラブルが起きやすい人は生理周期に合わせたスキンケア対策をしなければなりません。
このページでは生理と女性ホルモンの関係、生理周期に合わせたスキンケアのポイントを紹介します。

 

生理周期と女性ホルモンのバランス

 

女性ホルモンの「卵胞ホルモン(エストロゲン)」は皮膚のきめを細かくしたり、余分な皮脂を抑える働きがあります。
女性の肌が思春期を過ぎると美しくなっていくのは、このホルモンの影響もあるからです。

 

反対に、妊娠しているときや、ピルを飲んでいるとき、排卵から生理までの黄体期は、シミが増えやすくなります。
これは女性ホルモンのひとつ、「黄体ホルモン(プロゲステロン)」が多く分泌されているからです。

 

また黄体期は、皮脂の分泌を促すはたらきがある男性ホルモンの影響を受けやすいため、ニキビができやすく、悪化しやすい状態になります。
ただし、黄体期は体温が高い時期でもあり、その影響で皮脂の分泌が多くなることも考えられます。

 

生理周期とスキンケア対策

 

排卵後の生理前、生理中、生理後のスキンケアのポイントについて紹介していきます。

 

排卵後の黄体期
  • 肌状態
  • 排卵後は黄体ホルモンの量が増えます。
    皮脂分泌が活発になり、毛穴に皮脂がたまりやすいので、ニキビができやすい時期。
    シミやくすみ、むくみも出やすくなります。

  • スキンケアのポイント
  • 肌がべたつきやすいので洗顔をていねいに行い、皮脂がたまらないようにします。
    肌を清潔に保つように心がけましょう。
    目元や口元のカサつきには注意して、しっかり保湿を。

 

月経期
  • 肌状態
  • 皮脂分泌が低下して、肌もやや乾燥しがち。
    身体が冷えやすく、肌も敏感な状態です。
    生理後は卵胞ホルモンの分泌が増加して身体も復調してきます。

  • スキンケアのポイント
  • ニキビはできにくくなります。
    乾燥ぎみで、肌荒れしやすくなるので、しっかり保湿しましょう。
    身体のコンディションが復調するまでは、貧血などにも気をつけて。

 

生理後から排卵までの卵胞期
  • 肌状態
  • 卵胞ホルモンの分泌が増えることによって、脂っぽい肌が正常な状態になります。
    くすみも取れて顔色がよくなり、メイクののりもよい時期です。
    部分的なカサつきに注意。

  • スキンケアのポイント
  • この時期は、肌の状態がもっとも安定していて、ケアの効果もはっきり出ます。
    肌の調子が上がっていくのをサポートするために、基本のスキンケアを徹底しましょう。

 

女性ホルモンのバランスを整えてくれるバラのエキスの化粧品

 

女性ホルモンのバランスを整える作用があると研究結果が発表されたバラの香り。
そのバラのオーガニックエキスを濃厚に使っている化粧品があり、スキンケアの度にバラの香りによるリラックス効果が得られ、肌力が上がります。

 

生理前のニキビや生理中の肌荒れに悩む方には是非使ってもらいたい化粧品です。

 

オーガニックコスメブランド『HANA-organic(ハナオーガニック)』

HANA-organicはブランド名の通り、オーガニック素材を使った化粧品で、しかも水も一切使用していない100%オーガニックにこだわった化粧品なんです。

 

水の代わりに花精油を使っているのでHANA-organicの化粧品を手に取ると濃厚で自然な草花の香りがします。

 

特にHANA-organicで使用されているものなかでこだわりがあるのは薔薇で、ブルガリア産の最高級ダマスクローズを使用しています。
薔薇の香りは女性ホルモンのバランスを整えてくれる効能があると言われていて、内側から綺麗にしてくれる化粧品です。

 

美人百科ANECANなどでも紹介され、モデルの美香さんやあゆみさんがお気に入りコスメとしてHANA-organicの化粧品を紹介していました。

 

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